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Recibir una sesión individual es la mejor forma de experienciar los beneficios que focusing puede traer a tu vida.
Puedes preguntarte: ¿que hay ahora en mi vida que me impida encontrarme bien?; y a partir de ahí, empezar a considerar ese "malestar interno" como un amigo que tiene un mensaje interesante y nuevo para ti.
Las sesiones individuales están orientadas a trabajar cualquier tipo de temática personal, profesional, de salud, etc…
Es posible tener una sesión individual para:
- Conocer más acerca de Focusing y decidir si quieres realizar algún curso de iniciación.
- Trabajar en mayor profundidad, algún asunto específico de tu vida, sin la necesidad de tener que entrenarte en Focusing para hacerlo.
- Trabajar en mayor profundidad cualquier temática de tu vida con un guía experimentado después de haber realizado algún curso de de Focusing.
Aunque Focusing nace dentro del campo de la Psicología y supone una gran aportación a la Psicoterapia Experiencial, una sesión de Focusing no es lo mismo que hacer Psicoterapia. Las diferencias más importantes son:
- No se le pide a la persona que desvele detalles o contenidos de los temas sobre los que está trabajando.
- No se diagnostica, analiza o se ofrece asesoramiento acerca de las situaciones de su vida.
- La persona misma es la que decide cuándo tomar sesiones y cuándo dejar de tomarlas.
- El énfasis está puesto en la relación de la persona consigo misma.
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Llevo dos años recibiendo sesiones individuales de focusing con Flora y se ha convertido en un proceso con resultados muy terapéuticos para mí, ayudándome a relacionarme con elementos en mí que no me ha sido fácil aceptar. Mis preocupaciones diarias se expresan muy claramente a través de mi cuerpo, a veces como somatizaciones y, estos acompañamientos , me ayudan a darme permiso para sentirme como me siento, a sostener mis emociones difíciles. Además, este acompañamiento individual prolongado en el tiempo me ha ayudado a crecer y evolucionar mucho, pudiendo cambiar matices de actitudes y formas de pensar que nunca habían sido fáciles de cambiar para mí durante años. Todo gracias a que la actitud de Flora crea un ambiente de seguridad y cercanía que me permite evolucionar a grandes pasos en cosas que no suelen ser fáciles para mí.
Elena, profesora de Feldenkrais
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Trabajar con Flora ha marcado un antes y un después en mi proceso terapéutico y de desarrollo personal. Su acompañamiento empático, amable y auténticamente respetuoso, me ha ayudado a aprender a relacionarme conmigo y con mi experiencia (y con los demás) de una manera más amorosa y a trascender los bloqueos del juicio, el rechazo, la exigencia... Su experiencia en el acompañamiento terapéutico hace que el proceso de desarrolle de una manera natural y fluida.
Pablo, terapeuta corporal
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Focusing ha sido como dar voz a mi cuerpo y a mis emociones y poner atención a lo que comentan, para constatar que hay toda una sabiduría que nace de dentro y que puede llevar muy lejos. Con Flora, ha sido fácil el aprendizaje y grata la experiencia, facilitando con delicadeza y profundidad.
Juan, coach
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Mis sesiones de Focusing con Flora son un espacio en el que dar voz y escuchar sentimientos y experiencias muy profundas que me han ayudado a tomar decisiones muy importantes en mi vida.
Raquel Jiménez, economista
Host
Flora Osborne MaestreTrainer Certificado por el Instituto Internacional de FocusingTHAEI El Focusing te ayuda a procesar tu experiencia emocional corporalmente sentida y a encontrar nuevos significados y dirección en tu vida.