About
Aprende a ofrecerte a ti mismo/a el respaldo y el reflejo necesarios para experienciar o «vivir» tus emociones en y desde el cuerpo. De una manera regulada. Sin tener que separarte o disociarte de ellas y sin necesitar sobre pensarlas o racionalizarlas.
Focusing no sólo es una técnica, es también una actitud. Es una forma de escuchar y atender con curiosidad interesada todo lo que está ocurriendo dentro de ti en cualquier situación de tu vida.
Aprenderás a escuchar, acoger y transformar tus emociones más complejas, difíciles o dolorosas. Descubrirás en tus emociones y en tu cuerpo una fuente fiable y cierta de información. Podrás utilizarlas como una guía interna para llevar adelante un proyecto de vida pleno y significativo, coherente con tu identidad.
Testimonials (1/3)
Focusing es una puerta a una relación más íntima y genuina conmigo mismo y con los demás. Para mí, Focusing es una manera de estar en el mundo con autenticidad y presencia, pero sobre todo es una herramienta muy muy práctica: algo que puedo usar cuando estoy atascado, confuso o me encuentro mal, un mapa que puedo usar para ir del malestar al bienestar. Utilizo Focusing para estar más conectado con la vida. Es una herramienta práctica para encontrar el modo de sentirme bien cuando mi cabeza no encuentra la manera. Para no repetir los errores de siempre. Para que la sabiduría de mi cuerpo pueda revelarse.
Carlos , psicólogo
Testimonials (2/3)
Adentrarme en mi interior de la mano del Focusing me ha ayudado a comprenderme y a comprender que soy mucho más de lo que creía ser. Mi cuerpo guarda, y me regala a la vez, la información para entender lo que me sucede y, de esa manera, atenderme, cuidarme. Focusing me ha mostrado que nuestro cuerpo es la pieza clave para liberar aquello que nos oprime desde siempre. Para mí ha sido abrir la ventana y dejar que entre el aire y la luz. La sanación de mi alma cada vez que lo necesito. ¡Gracias Focusing, gracias Flora!
Isabel, coach
Testimonials (3/3)
Hacía años que buscaba una práctica que pudiera ayudarme a estar en contacto con mis emociones y conmigo sin querer cambiar nada. Siento que es una herramienta, una manera de escucharme cariñosa, de ver las cosas desde otro punto de vista. Me ayuda a descubrir nuevas partes de mi sin juzgarlas, sin darles unas etiquetas de buenas ni malas. Focusing me ayuda a conocer y aprender cosas en una manera diferente, no con la mente, si no con el corazón.
Beatriz, coach
Frequently asked questions
¿Por qué son necesarias 10 sesiones?
¿Necesito tener conocimiento previo de Focusing?
Host
Flora Osborne MaestreTrainer Certificado por el Instituto Internacional de Focusing